🌿 Fastenkurs nach Buchinger – mit Gabi – Anmeldung +49 160 9466 4752/ g-brandes@ub-gesundheit.de
Eine Woche für Körper, Geist und Seele
Inmitten der Stille von Wald und Wiese laden wir Sie ein, eine ganz besondere Auszeit zu erleben: einen Fastenkurs nach der bewährten Methode von Dr. Otto Buchinger – fachkundig und herzlich begleitet von Gabi, unserer erfahrenen Fastenleiterin.
Das Heilfasten nach Buchinger ist seit über 100 Jahren erprobt und gilt als sanfter, ganzheitlicher Weg, Körper und Geist neu in Einklang zu bringen. Während des Fastens verzichten Sie bewusst auf feste Nahrung und nehmen stattdessen frisch gepresste Säfte, klare Gemüsebrühen, Kräutertees und reichlich Wasser zu sich. Was zunächst nach Verzicht klingt, entpuppt sich schnell als wohltuendes Geschenk an sich selbst.
✨ Was Sie erwartet
- Tägliche Begleitung durch Gabi – mit Erfahrung, Einfühlungsvermögen und fundiertem Wissen
- Individuelle Beratung vor, während und nach der Fastenzeit
- Frische Bio-Säfte und Gemüsebrühen in liebevoller Zubereitung
- Geführte Spaziergänge durch die umliegenden Wälder
- Sanfte Bewegungseinheiten wie Yoga, Atemübungen oder Qi Gong
- Impulsvorträge zu Ernährung, Achtsamkeit und einem gesunden Lebensstil
- Zeit für sich selbst – zum Lesen, Ruhen, Träumen
- Gemeinschaft auf Augenhöhe – Austausch in der Gruppe ohne Druck
🌳 Der ideale Ort zum Fasten
Das Waldwerk Wurlgrund bietet den perfekten Rahmen für eine erfolgreiche Fastenwoche: keine Ablenkungen, keine Hektik – stattdessen frische Waldluft, weite Spazierwege, klare Seen in der Nähe und die wohltuende Stille der Brandenburger Natur. In unseren gemütlichen Apartments können Sie sich jederzeit zurückziehen, im Gemeinschaftsraum kommen Sie mit Gleichgesinnten zusammen.
💚 Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Fastenkurs richtet sich an gesunde Erwachsene, die …
- ihren Körper entlasten und entgiften möchten
- eine bewusste Pause vom Alltag suchen
- ihr Ess- und Lebensgewohnheiten neu ausrichten wollen
- innere Klarheit und neue Energie tanken möchten
- das Heilfasten in geschützter Atmosphäre kennenlernen möchten